Quais cuidados do online, para ter um melhor aproveitamento

Dentro desse novo conceito de treino Online, desejamos que seu aproveitamento seja excepcional e que você comprove os resultados do seu investimento financeiro e de tempo conosco.

Para isso, listamos algumas dicas para que seu resultado seja visto e sentido.

  • Se organize

Ser organizado é fundamental para o processo de adequação da rotina das suas aulas Online. É imprescindível que cada aluno encontre maneiras de organizar os seus dias, semanas e meses se quiser ser mais produtivo.

  • Seja Pontual

Manter a pontualidade é um ato de respeito com o seu instrutor e consigo. Demonstra também que você mantém o foco e a disciplina e o quanto você está comprometida.

  • Mantenha a regularidade

A regularidade demonstra sua capacidade de se adaptar a rotina e sua força de vontade para adquirir novos hábitos.

  • Fuja das distrações

Redes Sociais, Netflix, whatsapp e outras atividades podem te distrair, então se isole por 1 hora e mantenha o foco em você e nos benéficos que o exercício te traz.

  • Tenha um local reservado

Se manter focada e em um local específico, te traz paz e consciência corporal, udo que você precisa para seu treino ser bem sucedido.

  • Tenha objetivos e metas

Quando não definimos um objetivo claro, fica mais difícil se organizar para as tarefas diárias Por sua vez, quando se sabe onde se quer chegar e as metas são definidas, isso ajuda a manter o foco e a estabelecer quais as ações necessárias para alcançar o alvo.

Estabeleça objetivos de curto, médio e longo prazo, comemore o cumprimento de cada um deles e tenha inspiração para seguir em frente. Se supere cada vez mais, inspire outras pessoas.

E deixa que te ajudamos nisso! Inicie já suas aulas Online, consulte nossa disponibilidade de horários e especialidades.

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